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▫️Gris: mi favorito. ⚖️ Representas la moderación, ni el todo ni el nada, ni el blanco ni negro. 📍Eres difícil como conseguir el equilibrio emocional que...

¡Buenas tardes! Durante estas semanas de confinamiento, he pasado por todos los estados emocionales posibles, incluso en un sólo día consigo pasar del polo más...

¡Buenas! En estos últimos días del año, suele ser habitual pensar los propósitos/objetivos que queremos conseguir para el nuevo año; que normalmente, son...

¡Hola! En honor al título de mi página, esta entrada está relacionada con el CAMBIO, definido como acción de cambiar, algo que parece fácil pero que casi nunca...

¡Nuevo mes, nuevas oportunidades! Septiembre para muchos es el LUNES del año^ y si para much@s tiene este estatus, parece que se está dejando para este mes-,...

¡Buenas! Espero que estéis teniendo buen fin de semana Me he levantado *innovadora* 🙇‍♀️-es la primera vez que compro tofu-y he preparado(entre otros para el...

Últimos días del año y como siempre… ¡momento de hacer balance de los doce meses anteriores! A veces, son circunstancias externas e inevitables las que...

Más veces de las que somos conscientes, son ellos los que nos enseñan a nosotros.

¡Se nos fue el 2016! Invasión de mensajes, de correos, de WhatsApp llenos de buenos deseos y en nuestra mente "circulando" lo que queremos cambiar de nuestra...

Creo que es el mes que más emociones contradictorias nos genera, al menos, a mi. Nos llena de nostalgia, nos intensifica las ausencias pero a la vez nos hace...

Llegó el otoñó y consecuentemente, la polémica con el cambio de hora. La madrugada del próximo domingo, a las 3 am vuelven a ser las 2. En las Islas Baleares...

Nuevo mes, nueva estación... ¡se acercan cambios! Los cambios de estación suelen provocarnos inestabilidad en nuestro estado de ánimo, especialmente cuando...

¡Hola! Es verdad que últimamente estamos saturados de mensajes de este estilo llenos de positivismo y de "aliento" para hacer frente al día a día. Los vemos en...

¡Hola! ¿De vuelta? ¡Bienvenidos! :) Antes que nada, espero que hayáis podido pasar un buen verano y exprimido vuestras vacaciones; si algun@ tiene la suerte de...

¡¡VACACIONES!! Definidas según la RAE como un descanso temporal de una actividad habitual, principalmente del trabajo remunerado o de los estudios. Incluye las...

¿Terrazas, primeros rayos de sol? Oh...Oh...¡invasión! No nos cansamos de las "operaciones" y ésta es una de las más repetidas y temidas del año: ¡la del...

Este es el título de una de las consultas que he contestado en el servicio de Apoyo Psicológico Online (APOL) de la Fundación Punset para el que colaboro. En...

TIEMPO: 1. Duración de las cosas sujetas a mudanza. 2. Magnitud física que permite ordenar la secuencia de los sucesos,estableciendo un pasado, un presente y...

¡Hola! Estos últimos días del año son lo típicos en los que parece que hay que hacer balance y un resumen de lo que hemos vivido los 365 días previos. Si el...

Este es el título del artículo de Isabelle Teissier que se publicó originalmente en el HuffPost Quebec, fue traducido al inglés para The Huffington Post, y ha...

Esta frase tan peculiar y tan poco común es el estado del WhatsApp de un amigo; cuando lo leo me viene a la cabeza repetidamente lo mismo, ¿será verdad? ¿este...

¡Hola a tod@s! ¡Ya estamos de vuelta! Después de unas semanas de desconexión, de disfrutar de la gente que no puedes ver en el día a día, del descanso y del...

Llevo tiempo queriendo escribir sobre este tema y al leer este artículo me he animado. Me resulta delicado y complicado ya que, considero que está en la escala...

Como los veranos pasados, quería dedicarle una entrada a mi querido VERANO. Tengo muy buenos recuerdos de esta estación... los días son largos, disfruto más de...

Esta última semana, a raíz del terrible accidente de avión en el que tantas personas han perdido la vida y el posterior conocimiento que el mismo fue...

Buenas tardes, A veces las obligaciones/compromisos laborales y las circunstancias personales me impiden que pueda sacar más tiempo para actualizar el blog...

Hoy ha salido publicado que la Fundación Punset ha renovado su acuerdo de colaboración con la Fundación Mapfre. Ambas entidades consolidan su apoyo a proyectos...

¡Hola! Quería aprovechar estos días para mandaros, a los que me leéis, a mis pacientes, a mis compañeros de trabajo, a mi familia y a mis amigos...¡mis mejores...

Como muchos sabéis, el Apoyo Psicológico Online (APOL) de la Fundación Punset es un servicio gratuito, un canal abierto a las personas interesadas, que permite...

Hoy, quería compartir este vídeo y hacer a este perro el "protagonista" de la entrada. Considero que han elegido un buen símil que ayuda a comprender qué...

¡Hola a tod@s! Después de unas semanas de descanso y desconexión...¡ya estoy de vuelta!. Espero que vosotr@s también hayáis tenido vacaciones y que estéis...

"Quién esté libre de pecado que tire la primera piedra". Con este refrán me incluyo, por supuesto. Las redes sociales nos han creado nuevas necesidades, unas...

¿Pide un deseo? Ser Feliz ¿Qué necesitas en la vida? Felicidad ¿Antes de morir qué te gustaría poder decir? He sido Feliz Es bastante frecuente leer y escuchar...

Crisis, esa palabra "maldita" que costó incorporar al vocabulario de algunos y que ahora nos gustaría dejar de escuchar...crisis financieras, económicas,...

¿Cómo reaccionaría nuestro cuerpo si al salir del portal de nuestra casa nos encontrásemos a un león? Sí, seguramente que todo nuestro sistema se prepararía...

En determinados momentos de nuestra vida, tras una pérdida, por una ruptura sentimental, por cambio de residencia o simplemente, porque la gente que nos rodea...

En la sociedad que vivimos y con los valores que impregnan en los medios de comunicación es cada vez es más frecuente que conozcamos a alguien cercano que...

Lo primero...¡¡Feliz Año Nuevo!!. He esperado unos días para escribir esta entrada ya que, los primeros días del mes, las redes estaban saturadas de deseos y...

AMOR: "Sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser" o "Sentimiento hacia...

¡Hola a tod@s! Espero que hayáis pasado un buen verano, que hayáis podido descansar y disfrutar. ¡Cambio radical en la temática de esta entrada con respecto a...

Quería escribir este post a modo de despedida, tan sólo temporal, ¡eso sí!. Cada uno con sus distintas circunstancias laborales y sociales pasará el verano:...

En esta competitiva sociedad en el que vivimos, constantemente estamos recibimos críticas y, más veces de las que desearíamos, damos demasiada importancia a lo...

Hay determinadas emociones que son universales, cruzan todas las fronteras culturales. Por eso, ante una situación que provoque sorpresa o miedo la expresión...

"Tengo una pregunta que a veces me tortura: ¿estoy loco yo o los locos son los demás?" Albert Einstein En esta entrada quería "desmitificar" (o al menos...

¿Qué hay entre un acontecimiento y nuestra respuesta? Pues... ¡la compleja caja negra que es nuestra mente! Frecuentemente pensamos que son las cosas en sí...

Con la llegada de la primavera (que no solo "la sangre altera") y el cambio horario, es posible que nos cueste conciliar más el sueño o que éste resulte menos...

Felicidad... uno de esas palabras que podría tener tantas definiciones y significados como personas somos en el mundo... pero...¿qué entendemos por felicidad?...

"Pensamos que nuestro cuerpo es más grande que lo que realmente es" Resulta cada vez más habitual rodearse de personas que constantemente hablan de su...